Pilates

Entdecke die Kraft in dir

Tauche ein in die Welt von Pilates und spüre, wie diese sanfte, aber effektive Methode dein Wohlbefinden verbessert, deinen Körper stärkt und ihn flexibler und ausgewogener macht. Präzise Übungen, die auf Atemkontrolle, Körperhaltung und Powerhouse basieren, führen dich in eine gute Verbindung von Körper und Geist.

Lerne deine Körperhaltung zu verbessern, muskuläre Ungleichgewichte zu korrigieren und deine Stärke von innen heraus aufzubauen. Mit einem Fokus auf die bewusste Ausführung jeder Bewegung hilft dir Pilates, deine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und gleichzeitig Stress abzubauen.

Entdecke die Freude an der Bewegung, finde Balance zwischen Körper und Geist und spüre die transformative Kraft von Pilates - eine Reise zu einem gesünderen, vitaleren und energiegeladeneren Leben.

Der Begründer Joseph H. Pilates sagte: "Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."

Kurszeiten:

Montags, 09:00 Uhr ab 13.01.2025 | Preis: 168€ für 12 Wochen

Dienstags, 18:15 Uhr ab 07.01.2025 | Preis: 182€ für 13 Wochen | 2 Plätze frei

Einzeltraining | Preis: 95€

Bei einem Einzeltermin gehe ich ganz individuell auf deine persönlichen Bedürfnisse ein.